תרגול יוגה של תנוחות עמידה לחיזוק היציבות והאיזון בגוף ובנפש

תרגול יוגה לפתיחת השכמות , מחזק מערכת חיסונית

תרגול יוגה של כפיפות לפנים לחיבור למערכת הרגיעה והפחתת מתח וחרדה בגוף

תרגול נשימות להפחתת מתח וחרדה

תרגול יוגה לעורר ולפתוח את הגוף בבוקר

תרגול לפתיחת השכמות לחיזוק המערכת החיסונית ויצירת ויטליות בגוף ובנפש

יוגה להפחתת מתח וחרדה כולל נשימה בישיבה

תרגול יוגה להפחתת כאבי גב בשכיבה

יוגה תרפיה לאנשים אסמטיים ועם קשיי נשימה

תרגול טכניקת נשימה מעגלית להרפיה וחיבור

יוגה לחיבור ואיזון בימי קורונה

תרגיל יוגה תרפיה להורדת המתח באיזור השכמות והעורף