יוגה תרפיה היא שיטה ייחודית ופשוטה המותאמת לכאבים פיזיים ונפשיים, בה אני מאבחנת אותך על ידי שאלון ובונה לך      תרגול יומיומי שמותאם לצורך שלך בנוסף לתהליך אישי שתעבור יחד איתי.

השיטה היא שיטה אוטונומית שמאפשרת לך יכולת עצמאית לרכוש טכניקה ולתרגל אותה גם איתי וגם לבד, דבר שמאפשר    לך המון כוח והבנה שיכולת הריפוי טמונה בתוכך והכוח לא נמצא רק בידי המטפל.

 היוגה תרפיה עובדת בכל  המישורים :

 הפיזי , הנפשי וההוליסטי.

 החיבור לגוף מאפשר הבנה, שיש לנו היכולת לרפא את עצמינו , במידה ונלמד לתת לגוף שלנו את התנאים הנכונים שהוא      זקוק להם שהם הזנה נכונה, תנועה ונשימה.

 השיטה יכולה לעבוד גם בצורה משלימה לשיטות טיפול נוספות ואינה נוגדת אותם.

 

                                              יוגה תרפיה למתח וחרדה

חרדה היא אנרגיה עצומה שנאגרה בגוף הפיזי שלנו ופעמים רבות מתפרצת בסימפטומים פיזיים שונים,

הסימפטומים הפיזיים שאנו חווים אינם נעימים וגורמים לנו להמון פחד שהחרדה תגיע שוב ואנו נכנסים למעגל שחוזר על עצמו.

בנוסף החברה מתייגת אותנו כאנשים "חרדים" דבר שמעיד על חולשה, אנו מרגישים אשמים וחסרי אונים למצבינו.

אני רוצה לנפץ לכם את הסטיגמה הזאת,אתם אינכם חלשים , אתם בסך הכל אנשים שנסו להיות חזקים ולהתמודד לבד עם מצבם.

והגוף שלכם כרגע מאותת לכם שהוא אינו יכול יותר , הוא מבקש ממכם יחס וריפוי.

הסימפטומים הפיזיים שאתם חווים היא הדרך של הגוף לשחרר את האנרגיה העצומה שנאגרה בתוכו.

שינוי הגישה לחרדה ולמצבכם יכולה להיות חלק גדול בתהליך הריפוי שלכם.

טכניקות היוגה תרפיה שמות דגש על טכניקות נשימה ותנועה ייחודיות ללחץ וחרדה שיהיו מותאמות אלייך,

למקום בו אתם נמצאים וליכולות האישיות שלכם בזמן זה.

בזמן התרגול נעבוד דרך תנועה ונשימה על חיבור למערכת רגיעה (פאראסימפטטית) ונלמד דרך הגוף להרפות.

דבר שנבצר מהמון אנשים ששרויים במתח וחרדה.

הגוף הוא מערכת שצוברת זכרונות שהוא אוגר בתוכן , לכן כשאנו לומדים להרפות , הוא מתחיל  ליצור חיווטים חדשים ונזכר ביכולת הטבעית שלו להרפות.

כשהחרדה  אומרת לגוף , אני בהשרדות , אני צריכה להיות ערה על מנת לשמור עליך, אנו מנגד מדברים עם הגוף ואומרים לו שהוא יכול להרגע ולהרפות.

בעזרת טכניקת המיינדפולנס (שיטת מדיטציה, מיינדפולנס היא שיטה שהוכחה מחקרית  כיעילה להפחתת לחץ וחרדה והפחתת מחשבות טורדניות ), נלמד להיות ערים לתחושות הגוף ולאמן את שריר התשומת לב שלנו ונבין שהכוח והבחירה של הגישה שלנו למציאות נמצאת בידינו ויש לנו היכולת לבחור איפה לשים את תשומת הלב שלנו.

נלמד לשנות את הגישה וליצור מקום של קבלה וחמלה למצבינו , שיאפשרו לנו ריפוי. 

התרגול הוא תרגול פשוט ומותאם לגוף ולצרכים האישיים שלך.

יוגה תרפיה למחלימים ומחלימות מסרטן

מחלת הסרטן גורמת לתחושה של חריגות ושונות, החברה מתייגת אותנו כחולים ושונים.

חוסר הוודאות שאנו נאלצים להתמודד איתה ביום יום בנוסף לתיוג שלנו כחריגים ושונים,

גורם להידרדרות נפשית בנוסף למצב הפיזי שלנו שמשפיע עלינו גם נפשית.

היוגה תרפיה היא שיטה אוטונומית שתאפשר לך יכולת עצמאית לרכוש טכניקה ולתרגל אותה גם איתי וגם לבד, כך ניצור עבורך מציאות חיובית יותר שתשפיע על אופן ההחלמה והכוחות הנפשיים שלכם.

ע"י טכניקות נשימה מיוחדות ותנוחות שונות שמתמקדות באיזור החזה, נביא אנרגיה חיונית לגוף שלנו ונחזק את המערכת

החיסונית שלנו בזמן המחלה ולאחר המחלה.

התרגול הוא תרגול פשוט ומותאם לגוף ולצרכים האישיים שלך ומשלב תנועה, נשימה, מדיטציה ודמיון מודרך.   

         

יוגה תרפיה למיגרנות

מיגרנות הם תופעה שלרוב מגיעה מאיזור השכמות והעורף שלנו ובמקרים רבים מופיעות בדרך כלל בעקבות סטרס.

דרך יוגה תרפיה  נעבוד דרך תנועה ונשימה על חיבור למערכת רגיעה (פאראסימפטטית) ונלמד דרך הגוף להרפות, דבר שנבצר מהמון אנשים שסובלים ממיגרנה. 

בנוסף התזונה בזמן מיגרנות יכולה מאוד להשפיע לכן אנו מתאימים תפריט שמותאם לאנשים שסובלים ממיגרנה.

התרגול הוא תרגול פשוט ומותאם לגוף ולצרכים האישיים שלך. 

 

יוגה תרפיה לכאבי גב

כאבי הגב מגבילים אותך? מתסכלים אותך?
סובלים מפריצת דיסק? בלט? עקמת? גיבנת? כאבים בגב התחתון? בעיות בעמוד השדרה?

 לרפואה לרוב אין הרבה פתרונות לבעיות הגב, חוץ מזריקות ותרופות שלא פותרות את הבעיה אלא את הכאב באופן       זמני, נקודתי וחולף.

 כיוגה תרפיסטית שבעצמה סבלה מכאבי גב ורפאה את עצמה ועזרה לרבים אחרים, אני יכולה להבטיח לך שזה אפשרי עבורך.

בעזרת תנועה ונשימה נכונה , נחזק ונעבוד על עמוד השדרה והיציבה ונוביל לאיזון וריפוי באיזור זה.

הגוף שלכם זקוק לתנועה רכה וקשובה ומחוברת וברגע שתתנו לו אותה , הוא יוכל להתחבר לפוטנציאל הטבעי שלו ולרפא את עצמו.

יוגה תרפיה לכאבי ברכיים

כאבי ברכיים היא פתולוגיה שכיחה באוכלוסיה לרפואה הרגילה אין הרבה מענה לכאבים אלה חוץ מתרופות (משככי כאבים) שעוזרות בצורה נקודתית ולרוב לא יעילות .

היוגה תרפיה עונה על קשת רחבה של פתולוגיות שונות מתוך כאבי הברכיים (קרע במינסקוס, קרע ברצועה ועוד…) בהתאם לצורך האישי וטווח התנועה האישי שלך.

במהלך הטיפול נתמקד על תנועות שיחזקו את השרירים ברגליים, חיזוק השרירים הנקודתי יוביל לריפוי מלא של כאבי הברכיים שלך.

התרגול הוא תרגול פשוט ומותאם לגוף ולצרכים האישיים שלך.

  טיפולי היוגה תרפיה מתקיימים בגבעת עדה או בבית המטופל.

במקרים בהם אתם גרים בישובים רחוקים, אפשרי לקיים את היוגה תרפיה באון ליין

לפרטים ויצירת קשר 0525255496  או מלא\י  את טופס צור קשר ואחזור אליכם בהקדם 

צור קשר 

0525255496

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
Outside Yoga